Ein Raum der Dich bewegt!
ÜBER UNS
Ich bin Vanja - Yogalehrerin, Mama und deine Begleiterin auf dem Weg zu mehr Leichtigkeit und innere Stärke.
Mein Alltag ist lebendig, manchmal laut und oft fordernd - genau wie deiner. Zwischen Familie, Verpflichtungen und dem ständigen " Funktionieren" habe ich im Yoga etwas Entscheidendes gefunden: einen Raum für mich.
Einen Raum, in dem ich zur Ruhe komme.
Meinen Körper wieder spüre.
Und neue Kraft schöpfe.
Heute weiss ich: Es braucht nicht mehr Druck, sondern mehr Verbindung zu dir selbst. Yoga hat mir geholfen, meinen Körper von Grund auf zu stärken, Verspannungen loszulassen und mich wieder stabil und frei zu fühlen. Dieses Gefühl von Leichtigkeit, Kraft und innere Balance möchte ich an dich weitergeben.
In meinen Stunden geht es nicht um Perfektion - sondern um dich. Darum, deinen Körper neu auszurichten, deine eigene Stärke zu entdecken und dich wieder in dir selbst zu fühlen. Wenn du bereit bist, dir selbst wieder mehr Raum zu geben, begleite ich dich gerne auf diesem Weg.
Own Power - deine Kraft beginnt in dir.
Aus- & Weiterbildungen
2011 Abschluss DHF
2018 Ausbildung zur FitDankBaby Instruktorin
2018 Ausbildung zur YogAlign Instruktorin
2019 Vertiefung FitDankBaby Ausbildungsmodul 2
2020 Vertiefung FitDankBaby Ausbildungsmodul 3
2020 Outdoor Fitness Weiterbildung
2021 Rektusdiastase Weiterbildung
2026 200h Ausbildung Vinyasa Yoga Instruktorin
Mein Name ist Jasmin, ich bin Pilates- und Groupfitness- Trainerin sowie zweifache Mama.
Vor fünfeinhalb Jahren bin ich mit mit meiner Familie ins schöne Toggenburg gezogen. Bewegung begleitet mich, seit ich denken kann. Stillstehen war schon als Kind keine ernsthafte Option. Meine Lehre absolvierte ich in einem Sportgeschäft. Das war praktisch die logische Konsequenz: Wenn man schon ständig in Bewegung ist, dann wenigstens zwischen Laufschuhen, Sportkleidung und allem, was nach Action aussieht.
Nach der Geburt meines zweiten Kindes war klar, dass mein beruflicher Weg wieder zurück in den Sport führt. So machte ich meine Leidenschaft erneut zu meinem Beruf. Ich erweiterte mein Wissen in unterschiedlichen Bewegungsausbildungen.
Energie, Bewegung und Lebensfreude prägen meinen Alltag, und ich liebe es, diese Begeisterung weiterzugeben und Menschen über Bewegung zu stärken und die Wahrnehmung des eignen Körpers zu schulen.
Bewegung bedeutet für mich Freiheit und den Kopf frei zu bekommen. Zurück zum Körper finden, zurück zum Moment und zurück zu sich selbst. Genau dieses Gefühl steht im Zentrum meiner Arbeit und dies möchte ich dir weitergeben.
Ich würde mich sehr freuen, dich im Own Power willkommen zu heissen.
Aus- & Weiterbildungen
2011 Abschluss DHF
2021 Ausbildung zur FitDankBaby Instruktorin
2021 Vertiefung FitDankBaby Ausbildungsmodul 2
2021 Beckenboden Ausbildung
2021 Aerial Yoga Kids Ausbildung
2022 Dana Aerial Yoga Instruktorin
2022 Rektusdiastase Weiterbildung
2022 Rückbildung Ausbildung
2022 Outdoor Fitness Weiterbildung
2026 Pilates Mat Class Basic
2026 Faszientraining Weiterbildung
Adresse:
Own Power
Dorfstrasse 16
9621 Oberhelfenschwil SG
+41 79 463 56 29
info@own-power.ch